哈佛大学推荐:让自己变幸福的20件小事!

2019-1-11 投资银行在线

一转眼,

2019年已经到来

做好以下20件小事,

幸福自然洒满整个2019年....

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1. 面带微笑。

记住:

爱笑的人运气永远不会太差。

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2. 不要在意别人的想法。

这个世界只有三种事:

自己的事、别人的事、老天的事。

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3. 每天至少花10分钟的时间静坐。

每天都要有点独处的时间,

因为:定能生慧。

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4. 花点时间与70岁以上的老人

和6岁以下的小孩相处。

你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。

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5. 不要太较真。

人生到了一定阶段,

就会意识到有些事情是我们无法改变的……

所以,尽人事,听天命。

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6. 你不需要赢得每次争论。

试着接受不同的意见,

君子和而不同。

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7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。

吸引力法则告诉我们:

你会把你最关注的吸引到生活中来。

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8. 人生苦短,别把时间浪费在恨任何人。

远离所有负面情绪,

生活终将教会我们:

没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。

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9. 没事多喝水。

喝水是健康之源,

水堪比任何良药。

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10. 在你清醒的时候,请多多梦想。

在此奉上“成功公式”,助你美梦成真:

正面的思维+积极的情绪

+强烈的渴望+坚定的信念

+持续的关注=心想事成

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11. 每天睡满8小时。

建议睡眠时间:

晚10点至次日早6点。

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12. 忘记那些不开心的过去,

别总纠结在过去的错误上。

活在当下,就是说:

不要活在对过去的追悔中;

不要活在对未来的担忧中。

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13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。

书到用时方恨少啊!

不要到了某个年纪才倍感遗憾:

年轻时读的书太少了!

阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。

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14. 每天花10-30分钟慢跑。

知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗?

慢跑,

持之以恒的慢跑!

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15. 没有人能主宰你的幸福,除了你自己。

所以,当下一次感到悲催的时候,

千万别再将手指向别人。

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16. 你工作再忙拼死拼活,

它不会在你生病时给你体贴和温暖;

而你的朋友们会给你。

所以,记得保持联系哦。

真正的友情是经得起考验的,

感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些

曾经一起哭、一起笑的人;

而剩下的,请你学会珍惜!

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17. 也别忘记:时常打电话给你的家人。

当然,更重要的是,

记得:常回家看看!

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18. 尝试每天让至少3个人微笑。

如果能够做到这点,你将收获多多:

健康的身心、良好的人际……

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19. 花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。

沉淀下来,与自己好好对话。

外在的和谐源自内在。

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20. 不管心情如何:

赶紧起身,梳洗打扮,闪亮登场!

来源:搜狐教育

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